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高血压职业禁忌症怎么回事

www.hurenscout.com2019-07-11
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职业禁忌症是指不适合某些职业的疾病或解剖和生理状况。高血压是电工,货架工人,道路巡逻工作人员和调车人员的专业禁忌症。

很多人都不了解高血压患者职业禁忌症的矛盾,那么高血压的职业禁忌症怎么样?如何预防高血压?

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职业禁忌症的正确名词是职业禁忌症,职业禁忌症是错误的。它指的是当工人从事特定职业或接触特定的职业病危害时,它比一般职业群体更容易患职业病危害和职业病,或者可能导致原始疾病恶化或诱发在手术过程中可能会导致他人的生命和健康。患有危险疾病的人的特定生理或病理状态。高血压是电工,货架工人,道路巡逻工作人员和调车人员的专业禁忌症。

为了预防高血压,我们必须做以下两件事:

1.适度运动:

运动对高血压的重要性:有一种说法:“当你年轻时,用健康赚钱。当你年老时,运动锻炼身体健康。”运动可以促进血液循环,降低胆固醇的产生,并加强肌肉和骨骼。随着关节僵硬的发生。运动可以增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠。有持续运动的习惯:最好做有氧运动来帮助。有氧运动可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳。

2.限盐:

盐摄入量与高血压呈正相关,即人群中盐摄入量越高,血压水平越高。每日盐摄入量增加1克,平均高压上升2毫米汞柱,低压上升1.7毫米汞柱。日本北部的盐摄入量为每人每天30克。结果,高血压和中风的发病率显着高于世界平均水平。它被称为“高血压王国”和“中风王国”。相反,如果牙买加的一个岛每天摄入少于2克的盐,就不会发生高血压。

世界卫生组织规定,每人每天的盐摄入量不应超过6克。这里的6克不仅指盐,还包括食盐中的盐浓缩物,如谷氨酸钠,酱油和盐。在正常生活中,我们可以帮助我们通过“限盐勺”来控制盐的摄入量。如果没有“盐限量勺子”也没关系。我们可以参考通过啤酒瓶盖的盐控制盐的方法,该盐约为2克。减少盐量的原始方法减少了1/3到1/2。

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